Android uygulamamızı denediniz mi ?
  • Genel
  • Yasal Sorumluluk
  • Sıkça Sorulan Sorular

Vücut ısınızı yükseltecek yiyecekler

Genel olarak kışın havaların soğumasıyla ve ortada dolaşan hastalıkların vücut ısımızı düşürmeye neden olmaktadır. Beslenme ve diyet uzmanların araştırmalarına göre vücut ısımızı artıracak yiyecekleri Beylikduzu escort sitesine açıkladı.

Taze Zencefil: Vücut ısımızı dengede tutmaya yardımcı olan ve vücutta gelişen hipoterminin düzenlemesine katı sağlayabilen bitki köküdür. Beslenme ve diyet uzmanları düşen vücut direncimizin artması ile alakalı toz haline getirilmiş zencefil kökünden 1 çay kaşığı kadar çorbanıza katmanız yeterli olacaktır. Zencefil ve tarçını suda 5 veya 10 dakika suda kaynatarak çay halinde de içebilirsiniz. Ayrıca isterseniz toz zencefilden kurabiyeler yapabilir ve çay saatinizde size eşlik etmesini sağlayabilirsiniz. Tarçın: Şayet soğuk havalarda çok kolay bir şekilde etkileniyorsanız ve ısıtıcı özelliğe sahip, tarçın öne çıkmaktadır. Soğuk havada dışarıya çıkmadan önce dilinizin üzerine koyacağınız bir kaşık toz tarçın kan akımının vücut yüzeyine hücum etmesini destek olmaktadır. Yani bu da vücudun ısınmasına yardımcı olmaktadır. Tarçın kış aylarımızın vazgeçilmez içeceği olan sahlebin üzerine ekleyerek kış günlerinizde içinizi ısıtacaktır. İsterseniz çaylarınızı kabul tarçın ile demleyerek ve istediğiniz gibi yararlanabilirsiniz.

Havlıcan: Genelde ismi fazla bilinmeyen havlıcan zencefil den olan bir bitkidir. Ayrıca Çin zencefili olarak da bilinmektedir. Yalnız tadı zencefille tadı benzemektedir. Hatta havlıcan sap kökünü baharatlarda kullandıklarını söyleyebiliriz. Vücut ısısını artırmaya yardımcı olan havlıcan çay şeklinde demlenerek tüketilmektedir. Bir bardak sıcak suya iki çay kaşığı ince kıyılmış havlıcan kökü ekleyerek ve beş yada on dakika demleyebilirsiniz.Yalnız aklınızda bulunsun, demi süzerek tüketmelisiniz. Ayrıca acı tadını bastırabilmek için, içine ılındıktan sonra bal ilave edebilirsiniz.

Zerdeçal: Adıyla Hint safranı olarak da bilinen zerdeçalın etken maddesi kurkumin olamakta dır. Termojenik etkisiyle vücut ısısını artırmaktadır. Beslenme ve diyet uzmanlarının araştırmalarına göre zerdeçalın günlük 1 yada 3 gram alınmasının yeterli olabileceğini belirterek ve şu bilgileri İstanbul escort sitesinde vermektedirler; zerdeçalı balla karıştırıp kullanabilirsiniz veya çorbalara, yemeklere ve salatalara ilave edebilirsiniz. Hatta dışarı çıkmadan önce zerdeçalı süt ile tercih edebilirsiniz. Bir su bardağı süte yarım çay kaşığı zerdeçal, çeyrek kaşığı zencefil ve bir çay kaşığı tarçın birde bal ekleyin, bu harika içecekle içinizi ısıtabilirsiniz.




  • Yorum Bulunamadı.